Min andra tanke med tränandet är att om jag tränar och äter bättre så ska jag gå upp i vikt.
Hur som helst tog jag en cykeltur på mountainbiken igår, hemifrån ned & mötte upp Marika på Noret & så cyklade vi Limsjön runt och så cyklade jag hem igen. Knappa 2.1 mil blev det, är rätt nöjd med det måste jag säga! Idag har jag tagit en långpromenad med Freja i vagnen. Gick upp till Torrberg och via Bodlindor hem. Blev ingen hög hastighet, dryyyga backar med vagnen, men det kändes i benen. Och, nu känns det på hälarna, två fina blåsor rikare. :/ Återstår att se om jag någonsin lyckas gå in mina löparskor, eller om jag lär köpa nya...
Tänkte lägga in resultat från vågen också, men det blir sen. Ska väga mig på morgnarna tänkte jag.
Published with Blogger-droid v1.7.4
Träning tror jag är ett toppensätt! Både för viktnedgång, om man har mycket övervikt, som jag själv, och som viktuppgång, som du är ute efter.
SvaraRaderaMuskler väger ju som bekant, så styrketräning är nog inte fel. Men man får inte bara kondis av konditionsträning, man får ju faktiskt muskler också! :D